adetliyken yediklerimiz 0 kalori mi ne demek?

Adet döneminde yediğimiz besinlerin 0 kalori olduğu bilgisi doğru değildir. Adet dönemi, vücudun hormonal değişiklikler yaşadığı bir süreçtir ve bu dönemde enerji ihtiyacı değişebilir. Ancak tüketilen besinlerin kalori değerleri aynı kalır.

  • Kalori: Bir besinin vücuda sağladığı enerji miktarını ifade eder. Kalori
  • Adet Döngüsü: Kadınların üreme sisteminde düzenli olarak gerçekleşen hormonal ve fizyolojik değişikliklerdir. Adet%20Döngüsü
  • Hormonlar: Vücuttaki çeşitli fonksiyonları düzenleyen kimyasal maddelerdir. Hormonlar